腸が大変な人

今日はパン屋へ行ってモーニングを食べてから会社に行きました。

パンがやたら美味しかったのですが、コーヒーにはあまり気を配っていないらしく大した味ではなかったです。

どうせならコーヒーにもこだわって欲しかったですね。

そういえばコーヒーって便秘に効果ありましたっけ。
なんとなく腸を動かしそうな気がしますね。

そういえば宿便とか言うの嘘らしいですね。

腸壁は定期的にはがれるらしいので宿便なんか構造的にありえないのだとか。

もちろん一週間ほど便が出ないこともあるので便秘対策は必要らしいですね。

あまり腸に食べかすが残っているとガスが発生してしまうので私としては出来るだけ早く外に出したいところです。

食物繊維サプリを売っている会社の妄言にだまされるのもおろかですが、ガス対策もしっかりやりたいところです。

さてさて天気も良いことだし、散歩して腸を動かそうかな。

やはり歩かないとお腹が動かないらしいので、運動は大事ですよね。